|
Советы психолога
Тем кто, всерьез намерен покончить с пристрастием к одурманивающим веществам, не следует привязывать достижение той или иной цели или желаемого состояния с применением алкоголя или наркотиков, которые они раньше полагали едва ли не единственным способом добиться успеха. Например, если индивид может чувствовать себя легко и непринужденно только под воздействием алкоголя, ему, прежде всего, следует разыскать иные стимулы для поднятия настроения, которые не должны быть связаны с воздействием на организм химических веществ.
Всякий раз, когда для создания уюта и комфорта человек испытывает необходимость в опоре в виде алкоголя, сигарет, ему следует определить, каких качеств ему не хватает для того, чтобы чувства радости, уверенности и удовольствия возникали без допинга. Обязательно займитесь развитием и тренировкой соответствующих навыков. Со временем вы заметите, что уже не нуждаетесь в искусственных стимуляторах.
При воздержании представляют угрозу отрицательные эмоции. Разочарование, раздражение, гнев, скука, беспокойство, волнение, тоска, депрессия, печаль и одиночество в очень многих случаях провоцируют возвращение к старой привычке. Люди часто надеются справиться со своим состоянием, прибегая к алкоголю, сигаретам или наркотикам или пытаясь забыться в развлечениях наподобие азартных игр. Это большая ошибка.
Статья с сайта www.medichelp.ru
Другие статьи:
• 15 сложностей у бросающих пить
• Действие алкоголя
• Наркологические больные и их близкие
• Алкогольные психозы
Вернуться в архив статей
Новостная лента.
Бессонница – проблема, мучающая многих людей. Для бессонницы характерными
являются проблемы с засыпанием, тревожный сон, частые пробуждения
ночью. Более подробную информацию о бессонице
и ее лечении вы можете найти на сайте "Все секреты.ру".
Хорошего вам сна!
|
